A jornada de um arteterapeuta é rica e transformadora, mas como toda profissão, apresenta seus desafios, especialmente no início da carreira. Lidar com as próprias emoções, inseguranças e medos é fundamental para construir uma trajetória profissional sólida e gratificante. Uma enquete realizada com arteterapeutas iniciantes revelou os principais desafios emocionais enfrentados:

1. Dificuldade em lidar com as próprias emoções durante o atendimento

O contato com as emoções dos pacientes pode despertar gatilhos e sentimentos no próprio terapeuta. É crucial desenvolver a habilidade de reconhecer e acolher essas emoções, sem se deixar consumir por elas.

2. Medo de não ser capaz de ajudar o cliente

A insegurança é comum no início da carreira. É importante lembrar que o processo terapêutico é uma jornada compartilhada, e o terapeuta oferece o suporte e as ferramentas para que o paciente encontre seu próprio caminho.

Solução

Confie na sua formação, busque aprimoramento técnico e troque experiências com colegas. Acredite na sua capacidade de facilitar o processo de cura e transformação dos seus cliienttes.

3. Insegurança em relação às técnicas e abordagens da arteterapia

A arteterapia é um campo vasto e em constante evolução. É natural sentir-se inseguro em relação às técnicas e abordagens no início da carreira.

Solução

Participe de cursos, workshops e grupos de estudo para aprofundar seus conhecimentos e se manter atualizado com as novidades da área; escolha fazer arteterapia como caminho de autoconhecimento com profissional de sua confiança; pratique as técnicas consigo mesmo.

4. Dificuldade em estabelecer limites entre a vida pessoal e profissional

O trabalho com emoções pode ser desgastante e impactar a vida pessoal do terapeuta. É fundamental estabelecer limites claros para evitar o burnout e preservar o bem-estar emocional.

Solução

Defina horários de trabalho, reserve tempo para atividades de lazer e desconecte-se do trabalho fora do expediente. Aprenda a dizer não e a priorizar suas necessidades. Faça arteterapia.

5. Sentimento de solidão e falta de apoio na profissão

O trabalho de arteterapeuta pode ser solitário, especialmente para quem atua em consultório particular. A falta de contato com outros profissionais pode gerar a sensação de isolamento e desamparo.

Solução

Participe de associações, grupos de estudo e eventos da área para se conectar com outros arteterapeutas. Busque supervisão em grupo e troque experiências com colegas.

6. Dificuldade em lidar com o cansaço emocional e o burnout

O trabalho com emoções pode ser exaustivo e levar ao cansaço emocional e ao burnout. É importante reconhecer os sinais de alerta e buscar ajuda para evitar o esgotamento.

Solução

Cuide da sua saúde física e mental, pratique atividades relaxantes, estabeleça limites e busque apoio profissional caso necessário.

7. Pressão para ter sucesso e reconhecimento na área

A busca por reconhecimento e sucesso pode gerar ansiedade e frustração. É importante lembrar que cada profissional tem seu próprio tempo e ritmo de desenvolvimento.

Solução

Foque no seu trabalho, na qualidade do seu atendimento e na sua evolução pessoal. Celebre cada conquista e aprenda com os desafios.

E nunca se compare!

8. Procrastinação em relação a tarefas importantes para o desenvolvimento da carreira

A procrastinação pode ser um obstáculo para o crescimento profissional. É importante identificar as causas da procrastinação e desenvolver estratégias para lidar com ela.

Solução

Organize suas tarefas, defina metas realistas, evite distrações e busque ferramentas de organização e produtividade.

PERGUNTE A SI MESMO EM FRENTE DO ESPELHO: "O QUE ESTOU EVITANDO?"

9. Medo de errar e ser julgado pelos colegas ou pacientes

O medo de errar é natural, mas não pode impedir o profissional de agir e se desenvolver. É importante lembrar que os erros fazem parte do aprendizado e podem ser oportunidades de crescimento.

Solução

Aceite que errar é humano, aprenda com seus erros e não se deixe paralisar pelo medo do julgamento. Os erros sinalizam para o que precisa ser aperfeiçoado. Busque feedback de colegas e supervisores para aprimorar sua prática.

Veja o vídeo: Superando Desafios

10. Dificuldade em precificar corretamente o trabalho.

A dificuldade em precificar o trabalho e o medo de cobrar pelos serviços podem ser um obstáculo para a sustentabilidade financeira da carreira.

Solução

Pesquise os valores praticados no mercado, calcule seus custos e despesas, e defina um preço justo pelos seus serviços. Confie no seu valor e não tenha medo de cobrar pelo seu trabalho.

Veja o vídeo O Desafio da Precificação

O medo de cobrar é um desafio comum para muitos profissionais, especialmente no início da carreira, e com arteterapeutas não é diferente. Esse medo pode ter diversas origens, como a insegurança em relação ao próprio valor, a preocupação em desagradar o cliente ou a crença de que cobrar é "feio" ou "mercenário".

Por que temos medo de cobrar?

• Insegurança em relação ao próprio valor: Muitas vezes, o medo de cobrar está relacionado à dificuldade em reconhecer e valorizar o próprio trabalho. O arteterapeuta pode sentir que não tem experiência suficiente, que suas habilidades não são tão boas ou que não merece ser pago por aquilo que faz.
• Preocupação em desagradar o cliente: O medo de que o cliente não aceite o valor cobrado ou que se sinta explorado pode levar o arteterapeuta a evitar a cobrança ou a oferecer descontos excessivos.
• Crenças limitantes sobre dinheiro: Algumas pessoas podem ter crenças negativas sobre dinheiro, como a ideia de que ele é sujo, que cobrar é feio ou que o dinheiro corrompe. Essas crenças podem dificultar a cobrança e gerar desconforto.
• Associação entre dinheiro e poder: Em algumas culturas, o dinheiro é associado ao poder e à hierarquia. Isso pode levar o arteterapeuta a sentir-se desconfortável em cobrar, como se estivesse se colocando em uma posição de superioridade em relação ao cliente.

Como lidar com o medo de cobrar?

• Reconheça e valide seus sentimentos: O primeiro passo é reconhecer que o medo de cobrar é um sentimento comum e legítimo. Não se julgue por sentir isso, mas procure entender as causas do seu medo.
• Valorize seu trabalho: Reconheça o valor do seu trabalho, da sua formação, da sua experiência e do seu tempo. Você está oferecendo um serviço especializado que pode transformar a vida das pessoas.
• Defina um preço justo: Pesquise os valores praticados no mercado, A TABELA DA UBAAT, e calcule seus custos e despesas. Defina um preço justo que reflita o valor do seu trabalho e que seja adequado para você e para seus clientes.
• Comunique o preço com clareza: Seja transparente e claro ao comunicar o preço dos seus serviços. Explique o que está incluído no valor cobrado e ofereça opções de pagamento, se for o caso.
• Prepare-se para possíveis objeções: É possível que alguns clientes questionem o preço ou peçam desconto. Esteja preparado para responder com segurança e ffaçça uma boa apresentação , mostrando o valor do seu trabalho.
• Não tenha medo de dizer não: Se o cliente não aceitar o valor cobrado ou se a negociação não for vantajosa para você, não tenha medo de dizer não. Você não é obrigado a aceitar qualquer proposta.
• Busque apoio: Converse com outros profissionais, participe de grupos de estudo e busque supervisão. O apoio de colegas pode ser fundamental para lidar com o medo de cobrar e para fortalecer sua confiança.

Lembre-se que cobrar pelos seus serviços é um direito seu e uma forma de valorizar o seu trabalho. Ao superar o medo de cobrar, você estará investindo na sua carreira e na qualidade dos seus atendimentos.

Espero ter ajudado! Caso precise de um acompanhamento não exite em me procurar. Na página principal você encontrará o botâo AGENDE COMIGO - marque uma entrevista gratuita.

VÍDEOS RELACIONADOS:

Primeira sessão de Arteterapia

Destrave A Criatividade em Sessões de Arteterapia

Solução

Invista em autoconhecimento, terapia pessoal e supervisão clínica para aprender a manejar suas emoções de forma saudável e ética.